Achtsamkeits- und Meditationstrainerin
WAY Academy · 50 Stunden
- Grundlagen & Wissenschaft der Meditation
- Meditationsformen wie Vipassana, Zen, Mantra
- Selbstwert- & Heilmeditationen
- Achtsamkeit im Alltag & in der Natur
Über mich
Die Liebe zur Wortkunst ist Teil meiner DNA.
Verlegerin · Lektorin · Autorin · Journalistin · Social-Media-Managerin · Meditationsleiterin · Yogalehrerin
Hallo, ich bin Claudia
Texte und Schreiben sind meine Leidenschaft. Bereits als Kind verschlang ich jedes Buch, das ich in die Hände bekam. Außerdem wuchs ich dank meiner kubanischen Mutter zweisprachig auf. Darum studierte ich auch Germanistik und Spanisch.
Nach Stationen beim WDR, bei RTL News und bei der FUNKE Mediengruppe gehört meine Zeit heute dem Lektorat, meinen eigenen Schreibprojekten und dem Mindful Words Verlag.
Derzeit schreibe ich an meinem Debütroman; zwei meiner Geschichten sind in Spendenanthologien für Kinder erschienen. 2025 habe ich den Mindful Words Verlag gegründet. Mit „Das Huhn Betulich“ ist das erste Buch erschienen, mit dem Zeitzeugenroman „Gegen den Strom“ von Georg Stern folgt nun das zweite.
Meine zweite Leidenschaft sind Achtsamkeit und mentale Gesundheit. Ich bin zertifizierte Meditationsleiterin, Achtsamkeitstrainerin, Yogalehrerin und Fachkraft für Stressmanagement.
Ein ausgeglichenes Leben ist die Basis für Erfolg, Wohlbefinden und persönliches Wachstum.
Meine Vita
Stationen meines Weges
- 2019
Werkstudentin beim WDR Wuppertal für die „Lokalzeit Bergisches Land“ – TV und Online.
- 2021
Social-Media-Redakteurin bei RTL News für „Punkt 12“, „RTL Exclusiv“ und „RTL Aktuell“, dazu Artikel für RTL.de.
- 2023
Journalismus-Lehrgang an der Deutschen Journalistenakademie und Bachelor of Arts in Germanistik und Spanisch.
- 2025
Redakteurin im Innovation Newsroom der FUNKE Mediengruppe für die talzeit-Lokalredaktion Wuppertal, Ausbildungen zur Yogalehrerin, Meditationstrainerin und Fachkraft für Stressmanagement sowie Gründung des Mindful Words Verlags.
Qualifikationen
Zertifiziert & mit Herz
Yogalehrerin für Hatha & Vinyasa
RYT 200 · House of Om, Bali
- Hatha, Vinyasa, Yin Yoga
- Einführung in Yoga Nidra & Ashtanga
- Meditation & Pranayama
- Yoga-Philosophie & Anatomie
Fachkraft für Stressmanagement
Industrie- und Handelskammer (IHK)
- Lazarus-Modell & Biochemie des Stresses
- Mit Achtsamkeit Stress neu begegnen
- Salutogenese & Resilienz
- Burn-out erkennen und entgegenwirken
Kontakt
Lass uns über dein Projekt sprechen
Schreib mir unverbindlich – ich freue mich auf deine Nachricht.